ADHDの僕が毎日行ったジム。それは逃げ場だったのか、試練の場だったのか

BODYCOMBAT 55分 約570 kcal 格闘技系エクササイズ BODYPUMP 55分 約 […]

ADHDの人にとって一番しんどいのは「やるべきことをやるために、自分で自分を動かすこと」。でも、スタ […]

🧭 2. 理論的背景：探索志向性と遺伝要素 ✅ なぜ「素早く場所をかえる」ことが有利なのか 💡 記事 […]

たとえば── あなたの言うとおり、さらけ出すことはただ“見せる”ことじゃなくて、「変わろうとする自分 […]

ADHD（Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder）とは […]

ADHDとは、Attention-Deficit / Hyperactivity Disorderの略 […]

ADHD（注意欠陥・多動性障害）に関連する遺伝子が、アリアール族のような狩猟生活を営む人々にとって優 […]

スウェーデンの精神科医デシュ・ハンセン氏は、「私たち全員がADHDの特性を持っており、全人類の脳は身 […]

ジムへ行く際の基本は、「準備をする」「家を出る」「ジムに到着したら着替える」「スタジオの入り口をくぐ […]

　ジムは辛さがともなうので難しいかもしれないけど「三日坊主」を続けるくらいのつもりで頑張ろう！ 別サ […]